Bijeli luk snižava krvni tlak. Jel su Japanci beli ili zuti? 08
Osvojite dodatke prehrani za jak imunitet i na bazi mikrobiotičke kulture Upotreba češnjaka datira još od antičkih vremena.
Oduvijek se znalo da je izniman lijek za mnoge bolesti uključujući i bolesti srca. Jedna od bijeli luk snižava krvni tlak razloga upotrebe ove namirnice svakako je snižavanje krvnoga tlaka.
Lorista – lek za visok pritisak
Međutim, kako znati ne pretjerati u konzumaciji češnjaka? Supstanca po kojoj je češnjak najpoznatiji je alicin. Osim što mu daje specifičan miris, alicin služi i za reduciranje masnoća koje se nakupljaju na stjenkama arterija.
Naime, on blokira aktivnost angiotensina, što sprječava nepoželjnu kontrakciju krvnih žila i rast krvnoga tlaka. Upravo zbog toga češnjak je savršen za zdravlje vašega srca i krvnih žila. Brojna su istraživanja pokazala da je češnjak djelotvorniji kod osoba koje imaju što viši krvni tlak - tolika je njegova snaga.
Visok pritisak često ne izaziva simptome
Češnjak: obnavlja kosu, uklanja mitesere i omekšava kožu! Kako konzumirati češnjak?
- Kućni „lijekovi“ za hipertenziju - Modro & Zeleno
- Opasan je jer čini previše napora srcu, doprinosi aterosklerozi otvrdnjavanju arterija i povećava rizik od srčanih i moždanih udara.
- Koliko češnjaka trebate pojesti za uravnotežen krvni tlak? - manastirea-crasna.com
- Lek za visok pritisak f Uvođenje lekova za pritisak, ali i sama korekcija postojeće terapije je spor proces koji se odvija u periodu od dve nedelje do mesec dana.
- Ali, u zavisnosti od starosti,doba dana i situacije vrednosti mogu varirati.
- Maslinovo hipertenzije kao uzimanja
- Kontraindikacija za masažu hipertenzije
Najbolje bi bilo češnjak konzumirati u svježem obliku. Naime, kada ga zdrobite ili isjeckate, iz češnjaka se otpušta spomenuti alicin.
Povišeni krvni tlak bolest je modernog doba, a na žalost danas pogađa mnoge od nas.
Djelovanje alicina se smanjuje sa starošću češnjaka ili s tretiranjem češnjaka na visokoj temperaturi. Naime, alicin je poznat kao poprilično nestabilan spoj zbog čega i nije dostupan u čistome obliku kao suplement. Doza češnjaka - varira Većina režnjeva češnjaka teži oko 3 grama.
Kako biste prevenirali visok krvni tlak možete konzumirati dnevno oko 1 gram češnjaka. Naravno, trebali biste se i konzultirati sa svojim liječnikom oko količine dnevnoga unosa češnjaka, posebice ako koristite neke lijekove.
Konzumacijom samo češnjaka nećete uspjeti smanjiti u potpunosti krvni tlak jer stručnjaci navode kako je za takvo što potrebno svakodnevno jesti ak režnjeva bijeloga luka - odjednom.
Umjesto toga, postoji alternativa, a ona se nalazi u - tabletama ili kapsulama. Međutim, ukoliko vam ne smeta poprilično specifičan pa i neugodan miris češnjaka, utoliko se svakako najprije oslonite na blagodati prirodnoga i svježega oblika češnjaka.
