Cimet i visoki tlak


Share on Facebook Share on Twitter Prilikom razmatranja visokog krvnog tlaka, važno je da se usredotočite na mjere za koje se zna da su učinkovite i korisne.

Kako cimet utječe na snižavanje krvnog tlaka?

Faktori stila života koji poboljšavaju kontrolu krvnog tlaka uključuju natrij ograničenje, zdravu prehranu, redovitu fizičku aktivnost i prestanak pušenja. Mnogi ljudi trebaju dodatno liječenje s jednim ili više antihipertenzivnih lijekova. Iako podaci koji podupiru korištenje tradicionalnih lijekova nisu robusni, neke su studije pokazale da cimet mogu smanjiti krvni tlak. Cimet, popularan i široko dostupan začin, je slatki začin iz kora zimzelenog drveta native u jugoistočnoj Aziji.

cimet i visoki tlak

Postoji nekoliko vrsta, cimet od cassia koji je najčešći tip pronađen u Sjedinjenim Državama. Cimet se stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini, a obnovljeni interes za tradicionalnim lijekovima potaknuo je formalno istraživanje mogućih prednosti i sigurnosti.

Što kaže istraživanje?

cimet i visoki tlak

Najnoviji napori za ispitivanje ljekovitosti cimeta usredotočeni su na njegov učinak na šećer u krvi. Iako je mehanizam nepoznat, neke studije pokazuju da cimet djeluju pozitivno na kontrolu šećera u krvi kod onih s dijabetesom. Dokazi su bili pomiješani, ali jedan nedavno sustavni pregled deset različitih studija sugerira da cimet snižavaju glukozu u krvi i ukupni kolesterol.

Pijenje smeđeg praha pomaže i povišenju i smanjenju krvnog tlaka u roku od tjedan dana nakon početka liječenja. Stručnjaci preporučuju uzimanje 1 čajne žličice začina svaki dan kod hipertenzije, dodajući je raznim jelima. Unatoč činjenici da cimet dobro snižava i povećava krvni tlak, ne biste trebali zloupotrijebiti ovaj začin.

Postoji manje dostupnih dokaza koji podupiru tvrdnje o korištenju cimeta za kontrolu krvnog tlaka. Pregled triju studija utjecaja cimeta na krvni tlak u bolesnika s pre-dijabetesom i dijabetesom tipa 2 pokazali su kratkotrajno smanjenje sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka, no ove su studije bile male i potrebno je više istraživanja prije cimeta mogu se široko preporučiti za kontrolu krvnog tlaka.

Zasebna studija provedena za ispitivanje učinka proizvoda koji sadrži cimet, kalcij i cink nije pokazao smanjenje krvnog tlaka kod osoba s hipertenzijom i dijabetesa tipa II. Sve u svemu, Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje trenutačno savjetuje da ljudska istraživanja ne podupiru korištenje cimeta za bilo kakvo zdravstveno stanje.

  • Cimet dokazano snižava visoki krvni tlak
  • Trik od 2 minute koji ekspresno snižava visoki krvni tlak
  • WhatsApp Pod stresom ste, jedete nezdravo, nemate vremena za odmor?
  • Kako cimet utječe na krvni tlak: povećati ili smanjiti? - Skleroza January
  • Vysoky tlak dia

Koriste li cimet medu nuspojave? U ljudskim istraživanjima sudionici su koristili različite količine cimeta, od djelića čajne žličice do dvije žličice dnevno.

12 biljnih sredstava za snižavanje visokog krvnog tlaka

Nuspojave bile su rijetke kada se cimet cimet i visoki tlak u hranu u normalnim dozama. Cimet je također dostupan kao dodatak prehrani, ali je važno biti oprezan, budući da prehrambene dodatke ne regulira Uprava za hranu i lijekove. Ako uzimate druge lijekove ili biljne dodatke, uvijek se savjetujte sa svojim liječnikom - može doći do međusobnih interakcija između dodataka i lijekova, što može dovesti do neželjenih ishoda.

cimet i visoki tlak

Iako cimet se obično smatra sigurnom za kratkotrajnu uporabu većine ljudi, neki svibanj imati alergijske reakcije na začin. Cimet također sadrže kemikaliju poznatu kao kumarin, što može biti štetno za osobe s jetrenom bolešću.

cimet i visoki tlak

Iako je kumarin preteča krvnog razrjeđivača poznatog kao varfarin, prekursor koji se nalazi u biljkama ne utječe na sposobnost krvnog ugrušavanja. Riječ video o najvažnijim hipertenzije Stručni paneli daju preporuke nakon temeljitog pregleda svih objavljenih dokaza, i jasno je da nema dovoljno dokaza koji podupiru cimet kao alternativu dokazanim terapijama za hipertenziju.

Cimet šlag na zobenu kašu je nepobitno apetit i cimet štapića su svečani i ukusni dodatak vrućim kavom ili kakao pićem, ali oni vjerojatno neće vam pomoći u kontroli krvnog tlaka.

cimet i visoki tlak

Svi dokazi pokazuju promjene cimet i visoki tlak života, uključujući redovitu vježbu, smanjenje unosa natrija i alkohola, prestanak pušenja i održavanje zdrave težine najučinkovitije početne mjere za osobe s visokim krvnim tlakom. Mnogi će pojedinci zahtijevati jedan ili više lijekova za krvni tlak kako bi postigli zdravi cilj krvnog tlaka.

Iako je primamljivo isprobati kućni lijek, nemojte se cimet i visoki tlak na mjere koje vjerojatno neće biti korisne kako biste izbjegli dugoročne posljedice visokog krvnog tlaka. Kada odaberete liječenje hipertenzije, raspitajte se sa svojim pružateljem zdravstvenog osiguranja da odaberete nešto što je dokazano učinkovito.

  • Ovaj napitak smanjuje visoki krvni tlak, a potiče mršavljenje - CentarZdravlja
  • Trik od dvije minute koji ekspresno sni탑ava visoki krvni tlak – manastirea-crasna.com
  • Home Zdravlje i bilje Zdravlje Kako brzo sniziti visoki krvni tlak?
  • Top 7 namirnica za prirodno snižavanje krvnog tlaka
  • Lijekove i dodatke prehrani za hipertenziju

Učinak kratkotrajne primjene cimeta na krvni tlak u bolesnika s prediabetom i dijabetesom tipa 2. Upotreba cimeta u dijabetesu tipa 2: ažurirani sustavni pregled i meta-analiza.

Hipertenzija snaga kod oboljenja

Annals of Family Medicine, rujan Cinnamon za dijabetes melitus. Cochrane baza podataka sustavnih pregledabroj 9.

cimet i visoki tlak

Broj: CD DOI: Glikemijski ishodi cimeta, pregled eksperimentalnih dokaza i kliničkih ispitivanja. Nutricionistički časopis. Više prehrambenih dodataka ne utječu na metabolički i kardiovaskularni zdravlje. Starenje Albany NY. Related Content.