Dijeta za aterosklerozu i hipertenziju


  1. Stoga zdrav životni stil, uključujući pravilnu prehranu, treba činiti značajan dio terapije, ali i prevencije ove bolesti.
  2. Prehrana kod hipertenzije
  3. Dijeta za hipertenziju - PLIVAzdravlje
  4. Prehrana utječe na bolesti srca više nego na druga oboljenja.
  5. Visoki krvni tlak | Nastavni zavod za javno zdravstvo

Datum objave: Podijeli Kada srce pumpa krv kroz arterije, krv tlači stijenke krvnih žila. Kod ljudi koji imaju povišen krvni tlak ili hipertenziju taj je tlak pretjerano visok.

Samo u jednom vrlo skromnom postotku slučajeva uzrok je moguće identificirati u nekoj organskoj smetnji problemi s bubrezima, tumori, poremećaji u lučenju nekih hormona. U velikoj većini slučajeva govorimo, međutim, o faktorima rizika koji se uglavnom mogu svesti na sljedeće: predispozicija muškog spola, pušenje, dijabetes, povišeni kolesterol, pretilost, prekomjerno konzumiranje soli, stres, nedostatak fizičke aktivnosti. Hipertenzija pak sa svoje strane predstavlja važan faktor koji uzrokuje, prati i otežava aterosklerozu. Svaka biljka, naime, ima određene karakteristike i upotrebu bi valjalo birati na osnovu vlastita iskustva, ali i uz savjet liječnika. Crataegus oxyacantha lDH pupoljci: 50 kapi dva puta na dan.

Kada je krvni dijeta za aterosklerozu i hipertenziju povišen, srce mora snažnije raditi da bi krvlju snabdjelo tkiva. Konačno, takvo stanje vodi do zatajenja rada bubrega, srca i do kapi. Uz to, hipertenzija je često povezana sa bolestima kao što su: kardiovaskularne bolesti, ateroskleroza, bolesti bubrega, debljina, dijabetes, hipertireoza.

Dijetoterapija Dobro: jesti mnogo biljnih vlakana i uzimati vlakna kao suplement.

Prva razina prehrane

Najbolje je uzimati zobene mekinje. Uvijek uzimajte suplemente vlakana odvojeno od ostalih suplemenata i lijekova.

  • Arterijska hipertenzija – tihi ubojica - Zdravo budi
  • Ateroskleroza je karakterizirana stvaranjem ateroma u aorti, velikim i srednje velikim arterijama, a povremeno čak i u manjim arterijama.

Treba obilno jesti voće i povrće: jabuke, šparoge, banane, brokule, kupus, žutu tikvu, patlidžan, češnjak, grejp, zeleno lisnato povrće, dinje, grašak, suhe šljive, grožđice, tikvice i rajčice. U prehranu uključite svježe iscijeđene sokove od repe, celera, mrkve, ribizla, brusnice, citrusa, peršina, špinata i lubenice.

Treba jesti cjelovite žitarice kao što su smeđa riža, ječam, proso i zob.

dijeta za aterosklerozu i hipertenziju

Preporuča se piti demineraliziranu vodu i svaki dan uzeti po dvije čajne žličice lanenog ulja. Loše: potpuno izbacite sol iz prehrane i izbjegavajte sve namirnice koje sadrže natrij, glutamat, zaslađivače i konzervanse.

dijeta za aterosklerozu i hipertenziju

Izbjegavati sve životinjske masnoće kao i slaninu, govedinu, konzerviranu hranu, pileću jetricu, mliječne proizvode, umake, svinjetinu, kobasice te dimljenu i procesiranu hranu. Jedina prihvatljiva životinjska hrana je bijela riba na žaru te puretina i piletina bez kože ali i te namirnice bi trebalo umjereno jesti.

dijeta za aterosklerozu i hipertenziju

Izbjegavati alkohol, kofein i duhan. Također, potrebno je izbjegavati avokado, čokoladu, dijeta za aterosklerozu i hipertenzijukonzervirane haringe, kiselo vrhnje, šeri, vino i jogurt.

Povezani članci

Ne uzimati antihistaminike bez konzultacija sa liječnikom. Također, ne uzimati suplemente koji sadrže aminokiselinu fenilalanin ili tirozin.

holesterol i ateroskleroza

Također izbjegavati zaslađivač aspartam jer sadrži fenilalanin. Proteine uzimati samo iz namirnica biljnog porijekla, žitarica i leguminoza. Pošalji prijatelju na email.