Imam hipertenziju jogging. Programi treninga - pitanja i savjeti - Stranica - manastirea-crasna.com


Kolesterol i šećer su mi u granicama normale.

počevši hipertenzija

Imam 47 godina i vitke sam građe, ne pušim i ne pijem alkohol. Nakon obroka dospijevaju u krv, ali su prisutni u krvi i onda kada ne jedemo masne obroke što može biti zbunjujuće — no treba znati da se oni jednostavno sintetiziraju iz viška ugljikohidrata u prehrani.

art liječenje hipertenzije

Najčešći uzrok povišenih triglicerida su: nedostatak fizičke aktivnosti, prekomjerna tjelesna težina, pušenje te preskakanje obroka i konzumiranje količinski velikih obroka.

Povišeni trigliceridi su jedan od najjednostavnijih zdravstvenih problema koji su rješivi isključivo prehranom.

tablica psihosomatske hipertenzija

Za probavu ugljikohidrata potrebna je sekrecija inzulina, koji je jaki stimulans za jetru u kojoj uzrokuje proizvodnju triglicerida — stoga, ako želite smanjiti trigliceride u krvi, nužno je smanjiti unos šećera i imam hipertenziju jogging, odnosno rafiniranih proizvoda od žitarica.

Iz prehrane treba izbaciti sljedeću hranu koja povisuje trigliceride: — alkohol: pivo, vino, žestoka pića — zasićene masnoće: životinjske masnoće loj, maslacsva pržena hrana, punomasno mlijeko, sir, vrhnje, masno meso, fast food hrana — trans masnoće: hidrogenirane biljne masti margarin, pržena hrana, fast food, komercijalne slastice — kolači, torte, pite krekeri itd.

kardiomiopatija hipertenzija