Primjena origana od hipertenzije

Prehrana utječe na bolesti srca više nego na druga oboljenja. Prije svega, prehrana bitno utječe primjena origana od hipertenzije zdravlje srčanog mišića, krvnih žila i krvni tlak. Ateroskleroza — nakupljanje naslaga masnoće na unutrašnjoj stijenci arterija, najčešći je uzrok nastanka koronarnih bolesti.

Zdrave prehrambene navike pomažu u snižavanju osnovnih faktora rizika kod koronarnih bolesti srca — upozorava magistrica nutricionizma Mirela Marić iz Poliklinike Aviva u Zagrebu. Prvi je korak konzumiranje raznovrsnih namirnica te sklad unosa energije, prehrambenih potreba i tjelesnih aktivnosti.
Osnova svakidašnje prehrane obuhvaća voće i povrće te žitarice jabuke, citrusi, zob, ječam, jagode, mrkva, mekinje.
- Dobrobiti cejlonskog cimeta Snažna antioksidativna svojstva U jednom istraživanju cimet je proglašen jednim od najzdravijih začina.
- Ishrana pacijenata oboljelih od visokog pritiska
- Klinički podaci 4.
- Ishrana pacijenata oboljelih od visokog pritiska Nermina Skopljak, mr.
- Izljevi bijesa kod djece: Što bi trebali, a što nikako ne smijete raditi kada dođe do tantruma Čovjek današnjim načinom prehrane unosi prosječno pet do deset grama soli više nego što je potrebno ljudskom tijelu.
- Глушитель кашлянул, Беккер плашмя упал на пол.
- Стратмор кивнул: - Он разместит его в Интернете, напечатает в газетах, на рекламных щитах.
- Dilatrend (mg) – Uputa o lijeku | Upute - Kreni zdravo!
Ove su namirnice bogati izvori vitamina C i B—kompleksa te karotena provitamina Avitamina E, folne kiseline, kalcija, magnezija, biljnih vlakana, a osim toga sadrže niske količine masti, što ih dodatno čini poželjnima. Dnevne potrebe za unosom prehrambenih vlakana iznose 27 do 40 g.

Magistrica Marić savjetuje i one koji su ljubitelji mesa koje je, napominje, podjednako važno za zdravlje kao i povrće. Izbjegavajte crveno meso. Bjelančevina ima i u žitaricama, mahunarkama, mlijeku i mliječnim proizvodima. Najveća količina jodirane soli ne smije prelaziti 6 grama na dan, a alkohol konzumirajte umjereno.
Krvne žile vole maslinovo i bučino ulje.