Visok donji pritisak. Normalna vrijednost krvnog tlaka je 120/80 mmHg
Generalno organizam se prilagodi povećanom pritisku i nauči da živi sa njim pa osoba ne osjeća nikakve simptome. Ipak, ovakvo stanje pojačano opterećuje srce i krvne sudove i dugoročno ostavlja posljedice uvećanje srčanog mišića, srčana slabost, infarkt, moždani udar, oštećenja bubrega.
Liječenje Dijagnozu povećanog krvnog pritiska hipertenzije sprovodi ljekar posle sprovedenih ispitivanja.
Povezani članci:
Prva linija odbrane u regulaciji krvnog pritiska su promjene u načinu života, a ako one ne daju rezultata onda se prelazi na upotrebu lijekova. Promenama u načinu života može se uticati na smanjenje krvnog pritiska i razvoja komplikacija.
Prestanak pušenja Prestanak pušenja je bitan momenat u regulaciji krvnog pritiska, nikotin sužava krvne sudove visok donji pritisak povećava krvni pritisak. Zato je bitno rasteretiti arterije od ovog uticaja nikotina. Broj srčanih napada znatno je veći kod pušača nego kod nepušača.
Smanjen unos soli Smanjenjem unosa soli na manje od 2g dnevno smanjuje se i količina vode u organizmu, pa se time rasterećuje i krvotok. Redovan san i smanjenje stresa su takođe poželjni za regulaciju pritiska.
Gojaznost je faktor rizika za razvoj povećanog krvnog pritiska, ali i brojnih drugih oboljenja. Savetuje se regulacija tjelesne težine i umjerena fizička aktivnost.
Smanjenje unosa alkoholnih i energetskih pića. Bijeli i crni luk snižavaju krvni pritisak, pa se preporučuje povećan unos osobama sa ovim problemom.
Povišeni krvni pritisak - hipertenzija
Neprijatan miris bijelog luka može da se prevaziđe upotrebom komercijalnih proizvoda bez mirisa, ali treba imati na umu da je svjež bijeli luk najefikasniji. Upotrebom celera, peršuna i mirođije, koji pomažu pri izbacivanju tečnosti iz organizma, postiže se smanjenje krvnog pritiska.
Paradajz svjež ili sok od paradajza takođe obaraju krvni pritisak.
Visok krvni pritisak prirodni lek, ishrana, simptomi (hipertenzija)
Čaj od bijele imele i gloga se tradicionalno koristi za sniženje krvnog pritiska i prevenciju ateroskleroze. Čajne mešavine koje stimulišu izbacivanje tečnosti iz organizma diuretici doprinose smanjenju zapremine cirkulišuće krvi i tako rasterećuju krvotok.
Hipertenzija simptomi
Nedostatak magnezijuma je povezan sa povećanim vrijednostima pritiska, pa se preporučuje unos visok donji pritisak, zelenog lisnatog povrća, integralnih žitarica, mlijeka i drugih namirnica bogatih magnezijumom.
Masna morska riba losos, sardina, tuna bogata omega 3 masnim kisjelinama ako se koristi u bar tri obroka nedjeljno doprinosi regulaciji krvnog pritiska i masti u krvi.
Tea Medica Podgorica.
